9、和豆雞蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简一學就會！聪明吃学雞蛋2個，吃单好兩麵熟透即可  。鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是腐最法简絕配
，非常有營養又簡單的聪明吃学一道菜。

olivia美食記錄 ：

1、吃单好

4、鸡蛋雞蛋與豆腐同吃，和豆

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法 ，秋葵2根

配料 ：蔥1小段
，聪明吃学雞蛋打入碗中 ，吃单好加入少許蔥花。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，雞蛋 、

3、

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵 ，營養好吃 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，簡單好吃 ，平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅  。太厚不容易入味 。沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。

6
 、 再放入秋葵 。使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，

2、準備好食材。鹽3克

做法：1 、加入鹽，切薄片
。

3、

5 、倒入食用油燒至五成熱
，原來內有乾坤 。

8、豆腐洗淨 ，

7、

2、